Хаберзетцер Р. Каратэ-До. От азов до чёрного пояса. Часть 1

Учебно-методическое пособие в 6 частях. — Тирасполь: Модус, 1995. — 184 с.Первая часть книги содержит историю возникновения и развития Каратэ, основные физические и психологические факторы, без знания которых невозможно углублённое изучение предмета; в их числе: техника дыхания, мышечная работа, кимэ, тандэн, точки поражения и многое другое. Основы техники: стойки и перемещения, начала цуки, учи и аши-вадза.